健康的な美しさを掴むためにできること!

乳酸菌パワー恐るべし

乳酸菌ってお腹に良いイメージありますよね。

 

だから便秘の時なんかは乳酸菌の含まれているヨーグルトを食べるという人が多いと思います。

 

でも、ヨーグルトでは摂取できない乳酸菌があるって知っていますか?その乳酸菌も配合されたサプリメントが「乳酸菌革命」です。

 

この乳酸菌革命には、乳酸菌の他に3種類の人気の高いビフィズス菌を配合しています。
更に、オリゴ糖やデキストリン、酵母エキスも配合しているので便秘解消効果がありお腹をスッキリさせてくれるんです。

 

また有胞子乳酸菌というものも配合されています。

 

実は乳酸菌は、胃酸や胆汁に弱く、腸に届くまでに死滅してしまうんです。でもそれでは腸に届かず、便秘を解消する効果が得られませんよね。

 

ですが耐熱、耐酸性に優れている有胞子乳酸菌が配合されていることによって、死滅することなく腸にたどり着いて働きかけてくれるようになっているんです。

 

いくつもの栄養素が協力しあって腸内環境を整えてくれる、まさしく乳酸菌革命ですね!

 

毎食ごとではなく、1日にたったの二粒飲むだけでスッキリ快腸にできるので、お腹に優しい乳酸菌パワーでスッキリさせたい、ポッコリお腹から卒業したいという人にオススメです。

 

ニキビケア

毎日きれいに洗顔してスキンケアもきちんとしている。食生活も野菜を食べて、軽く運動したり、睡眠も適度にとっているのに何故かニキビができてしまう。そんな人は、一度寝具を確認してみるといいかもしれません。

 

毎日寝る布団、汚れていませんか?

 

毎日シーツを変えようとはいいませんが、天気の良い日には布団を干して、シーツを変えましょう。この寝具によるニキビが意外と原因になっている人が多いのです。

 

何日も同じものを使っていると、枕カバーや首元の布団には汗や皮脂がベッタリと付いていたり、カビやホコリ、ダニなども繁殖しています。それが皮膚へ刺激となってニキビとなるのです。

 

シーツの汗や皮脂は選択をすれば綺麗になります。

 

布団は1ヶ月に1〜2回程度は干してあげるといいですね。(なかなか布団を干せないという人は、布団乾燥機を使うといいでしょう。)

 

夏は晴れる日が多く、気温も上昇するので布団を干すタイミングは多くありますが、冬になると気温が下がり曇った日も多くなりますので、出来るだけ紫外線効果でダニを死滅させる為にも天気のいい日は布団を干すように心がけておきましょう。

 

そうする事で、ニキビの原因となる枕カバーやダニやカビをなくす事ができます。